Uso prolongado Laptop causa problemas de salud -exploralasalud.com
El empleo inadecuado del ordenador, el teléfono móvil y los videojuegos, puede causar serios problemas de salud. De hecho, ya se habla de las enfermedades tecnológicas.
Desde que el hombre primitivo inventó su primer utensilio de piedra para la caza, hasta que el moderno creó el revolucionario dispositivo Ipad, muchas necesidades del ser humano han sido resueltas gracias a la tecnología. Sin embargo, varias de las creaciones realizadas con el noble fin están ocasionando serios problemas de salud, especialmente entre aquéllos que las usan indiscriminadamente.
Enfermedades tecnológicas
Para que se tenga una idea de cuán serio es el problema en cuestión, ya se habla de las llamadas enfermedades tecnológicas, resultantes de la utilización desmedida de diferentes inventos, como el ordenador (personal y portátil), el teléfono móvil y los videojuegos.
Especialistas de diversas instituciones médicas, están alertando sobre el peligro de usar descontroladamente tales invenciones, atendiendo al cada vez más creciente reporte de afecciones de diversa índole, relacionadas directamente con el fenómeno.
Síndrome Visual del Ordenador
El ordenador o computadora, de gran utilidad en casi todos los órdenes de la vida, puede causar serios problemas de salud si no se toman las medidas preventivas adecuadas. Tanto es así, que la Asociación Americana de Oftalmología ha descrito la existencia del Síndrome Visual del Ordenador, un mal que reúne a todas las afectaciones provocadas por el uso inapropiado de la máquina.
De acuerdo con un estudio sobre el tema realizado por especialistas salvadoreños, entre esos problemas de salud se encuentran: cefalea, cansancio visual, ardor ocular, ojos secos, ojos rojos, visión borrosa, fotofobia (intolerancia a la luz) y diplopía (visión doble), principalmente.
La aparición de tales síntomas obedece a que el ojo humano está concebido para cambiar el foco de atención entre objetos cercanos y lejanos constantemente. Pero, cuando el objetivo es el ordenador, tal alternancia no ocurre pues la distancia focal es la misma. La otra causa relacionada es el déficit en el parpadeo. Cuando una persona conversa, parpadea alrededor de 22 veces por minuto; cuando lee, unas 10 veces; pero cuando está frente a la computadora, sólo lo hace siete veces. Ello trae consigo que los ojos se irriten y aparezcan molestias como las descritas.
Problemas músculo-esqueléticos vinculados a la computadora
Aparejado a los problemas oculares, el mencionado síndrome también incluye a los dolores músculo- esqueléticos asociados al uso del ordenador. Según el citado informe, el cuello, el hombro, el codo, el antebrazo, la muñeca y los dedos, son los más afectados por el mal.
El texto precisa que el poco movimiento, el uso de las manos en posiciones indebidas y el desempeño de tareas repetitivas, sobre todo con el teclado y el ratón, son algunos de los factores determinantes en la aparición de las molestias.
El ordenador portátil también puede causar serios daños
Pero, no sólo la computadora personal o PC es la causante de esos problemas: el ordenador portátil o laptop también está provocando serios daños en las articulaciones, los nervios y la espalda, además de los consabidos problemas oculares. De acuerdo con un artículo publicado en Timesonline, una encuesta realizada por la Asociación Británica de Quiroprácticos arrojó que el 50% de los jóvenes entre los 16 y 24 años de edad están sufriendo de dolores de espalda debido a las largas horas que pasan frente a este tipo de procesador de datos.
En este sentido, el experimentado quiropráctico británico Michael Durtnall, dijo que hay que hacer algo antes de que los niños y jóvenes sufran de daños irreparables en sus articulaciones.
Prevención de enfermedades asociadas al ordenador
Para contrarrestar las afectaciones relacionadas con el uso prolongado de la computadora o el ordenador portátil, los oftalmólogos recomiendan una revisión previa de los ojos para detectar potenciales trastornos. De este análisis surgirá, siempre que se requiera, la prescripción de lentes adecuados. Otra de las sugerencias es la de ofrecer un descanso a la vista cada 15 minutos, levantando los ojos del ordenador y enfocando la mirada hacia objetos a mayor distancia. Y si las molestias persisten, abandonar la tarea hasta que el malestar haya desaparecido.
En el caso de los dolores músculo-esqueléticos, reumatólogos insisten en optimizar la ubicación del asiento respecto a la pantalla, mantener los hombros relajados y las manos lo más bajo posible, ubicar el teclado cerca de las piernas, no prolongar demasiado la actividad, así como levantarse a menudo y realizar ejercicios de estiramiento, entre otras recomendaciones.
Los riesgos del teléfono móvil
El uso desmedido de los teléfonos móviles o celulares, que permiten la comunicación desde casi todos los lugares, también pueden causar problemas de salud al ocasionar irritabilidad, dolores de cabeza e insomnio, según el doctor Marco Francisco Payá, miembro de la Academia de Ciencias de Nueva York y experto en los efectos de las señales que transmiten los móviles.
En una entrevista publicada por la revista Ecologistas en Acción, el especialista dijo que la telefonía móvil también “puede producir lesiones oculares como las cataratas y una bajada en las hormonas inmunoglobulina G, que influyen directamente en la capacidad del organismo para luchar contra el estrés”.
A fin de contrarrestar los males citados, el experto recomienda “evitar por todos los medios dormir con el teléfono encendido en la mesita de noche. Hay que alejarlo de la cabeza y, si es posible, apagarlo”. Añade que no debe usarse en el coche si éste no dispone de antena, “porque las ondas no salen del vehículo y son más dañinas”. Asimismo, sugiere limitar su uso en ascensores y parqueos.
El Síndrome de la Vibración Fantasma
Aparejado a los riesgos señalados, cada vez se habla más del Síndrome de la Vibración Fantasma, el que, supuestamente, sucede cuando los usuarios llevan el teléfono en modo vibración y aducen sentir que el aparato ha vibrado cuando en realidad no lo ha hecho.
En un artículo publicado por el diario estadounidense USA Today, un especialista del University Hospitals in Cleveland, Jeffrey Janata, señala que “cuando los usuarios de teléfonos celulares están alerta a las vibraciones, lo más probable es que experimenten falsas alarmas”. Si bien no se han descrito perjuicios en la salud de quienes padecen el síndrome, neuropsicólogos alertan sobre los riesgos potenciales de esa desmedida dependencia.
Como también exhortan a los padres a mantener vigilados a sus hijos, en el sentido de que apaguen sus teléfonos celulares a la hora de dormir. Según los expertos, atender llamadas o enviar mensajes de texto en los horarios de sueño, es una práctica muy habitual entre adolescentes y jóvenes, que puede afectar su salud mental por daños asociados al insomnio.
Enfermedades relacionadas con los videojuegos
Aunque fueron creados para el entretenimiento, los videojuegos ocupan cada vez más la atención de los médicos, toda vez que su uso indiscriminado está causando severos problemas de salud entre sus mayores fanáticos: los niños, adolescentes y jóvenes.
Paralelamente al riesgo de hipertensión, diabetes, obesidad, estrés y depresión, relacionado con el uso indiscriminado de tales juegos, existe también el peligro de que los menores sufran de dolencias dermatológicas severas.
La Hidradenitis Palmar de la Playstation
Descrita recientemente por expertos del Hospital Universitario de Ginebra, en Suiza, la Hidradenitis Palmar de la Playstation es una dolencia dermatológica que cursa con inflamación y ronchas rojas en las manos, luego del uso prolongado del citado videojuego. De acuerdo con el profesor Vincent Piguet, del Departamento de Dermatología del mencionado hospital, el manejo excesivo de la consola hace que las manos se resientan y, mucho más, si existe sudoración de por medio.
Piguet aclara que “existen muchas más enfermedades producidas por los videojuegos de las que se conocen hasta la fecha”. Lo que sucede es que “los afectados no acuden al hospital cuando tienen problemas, o simplemente hacen más pausas o interrumpen de vez en cuando sus sesiones de juego".
Aunque no se han realizado suficientes estudios sobre la materia, el experto no cree que la Playstation sea la única que cause este tipo de problemas. "Seguro que otras marcas de consolas también pueden ocasionar lesiones o dolencias. Ya se han escuchado complicaciones relacionadas con el modelo Wii de Nintendo (tendinitis aguda), así como con anteriores modelos de dicha compañía”.
Ciertamente, la tecnología facilita las actividades del hogar y el trabajo, y proporciona nuevas formas de ocio y entretenimiento. Pero, detrás de esos beneficios, esconde potenciales problemas de salud como los mencionados. Corresponde, entonces, a cada quien hacer un uso adecuado y discriminado de ella, para que pueda surtir el efecto positivo para el que fue creada.
Así como al hombre prehistórico le fueron útiles las piedras de marras, las nuevas creaciones deberían representar, en todo momento, una solución inteligente a las múltiples necesidades cotidianas.
